12月2日下午，医院工会邀请南方医科大学公共卫生学院心理学教授赵静波为全院人员开展了主题为《疫情防控常态化背景下医务人员的压力管理和心理调适》的心理健康教育讲座，200余人参加了讲座。

讲座中，赵教授从“疫情下心理应激反应特点”、“压力应对与心理调适”和“健康行为启动”三个方面，用幽默风趣的语言、鲜活生动的故事和发人深省的案例对疫情防控常态化下压力应对与情绪管理进行了深入浅出的讲解。她送给大家六大锦囊，分别是：调整态度、稳定情绪、用行动来改变生活、调整人际关系、正念放松技术和持续运动。讲座图文并茂、系统全面、形象生动，既体现了专家的高水准，又体现了内容的接地气。

本次心理健康讲座得到了教职工的一致认同，让大家了解到压力管理与心理调适的重要性，更加关注心理健康，帮助大家塑造积极阳光的工作和生活心态。