2020年6月6日是第25个全国爱眼日，宣传口号之一为“科学防控近视，拥有光明未来”。

儿童青少年近视问题关系到国家和民族的未来，但很多家长对此认识不足。有人认为只需购买某一种“灯”，近视就会被轻松阻止。还有人不重视预防，寄希望于某种神药，想要轻松治疗近视。那么该如何预防近视呢？防控时机很重要，正确态度是“抓小抓早”，不能等到近视了再采取措施。

“远视储备”是最近一两年提出的新名词。防控近视眼，要点是控制眼轴的增长。远视眼眼轴短，近视眼眼轴长，高度近视的眼轴更长。眼轴短，就是“远视储备”大。出生婴儿的眼轴短，远视程度较高，“远视储备”最关键的时期在于6岁以前，这个阶段要尽量控制眼轴的增长，保持较短的眼轴。目前认为6岁还能保持100度的远视度数较为理想，这就意味着发生近视眼的几率大大降低。加强户外运动是获得“远视储备”的重要途径。

“城市化”是指学龄前参加特长班多，接受教育早；学业负担重，视近时间长；人口密度大，以居住楼房为主；体力劳动少，户外活动少，视远的机会少，发生近视的几率大。

防控近视眼 “户外运动”很重要。家长应当积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触户外自然光的时间达到2小时以上。鼓励支持孩子掌握1至2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。这对于防控近视眼以及全身健康很重要。

陪伴孩子时，家长应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的使用电子产品，单次不宜超过20分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

近视眼还会导致“近视眼病”，比如视网膜脱离。发生近视眼后，不能自暴自弃、任其发展；要积极预防近视眼，当发展到高度近视（指近视度数超过600度），发生近视眼病的可能性会大增，尤其是在中年以后。